ピラティスクラス

このような方におススメのレッスンですレッスンの特徴コンディショニングピラティスコースでは、ヒヤリングや観察を入念に行うことでその日の姿勢や状況・筋力など様々な側面から身体状況を分析し個人にあったプログラムを立案いたし […]

このような方におススメのレッスンですレッスンの特徴産前は、ホルモンの影響もあり骨盤周囲の靭帯が緩み痛みが出たり、腹部・骨盤周囲の筋肉が伸長されてきます。もっとお腹が大きくなると重心の位置が変わったり転倒しやすくなった […]