自分の身体を大事に！意識するようになった！！
2025年2月25日
30代 女性。 姿勢改善、巻き肩を直したい！と、始めた週一回のピラティス。 真面目で頑張り屋さんのY様♡ 初めは、身体の使い方が分からず一緒に笑い転げながら頑張っていた頃が懐かしいですね🤭(ごめんなさい！可愛すぎて笑いが […]
足で地面を踏みしめてる感じがする！！！
2025年2月7日
ジョセフ・ピラティスさんのお言葉で 「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」 があります。 上記お写真。30代 女性。 週一回のピラティスを始めて、約3ヶ月。約10回目の、左右どちらもbe […]