足で地面を踏みしめてる感じがする！！！
2025年2月7日
ジョセフ・ピラティスさんのお言葉で 「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」 があります。 上記お写真。30代 女性。 週一回のピラティスを始めて、約3ヶ月。約10回目の、左右どちらもbe […]
40代からの身体の変化！
2024年5月8日
40代女性。 私と同級生のお客様＾＾ 40代になると今までの感じなかった身体の不調や精神的変化。。。様々な悩みやトラブルを感じますよね～と、共感しながらのレッスン。 「今日は腰回りがシンドイです。」との不調訴えが！ 重心 […]