ジョセフ・ピラティスさんのお言葉で
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」
があります。
上記お写真。30代 女性。
週一回のピラティスを始めて、約3ヶ月。約10回目の、左右どちらもbeforeのお写真です。
猫背を治したい！とのご希望で、ピラティスを始められました！
首が引き上げられて、背骨の上近くに頭が乗っかってますね
ご自身でも、肩周りが楽になった。疲れにくくなった。ちゃんと足で立ててる気がする。
と、ちゃんと気付きにもつながっていました
beforeafterの違いを感じて、次のレッスンの時にはまた戻って、を繰り返して10回目のレッスンで少し姿勢の改善の定着がはかれてきました。
個人差はありますが、きっと改善は得られると思います。
ジョセフ・ピラティスさんは、
背骨の年齢がその人の年齢だ！幸福にもっとも必要なのは、身体の健康である！ピラティスは身体、心、精神の完全な調整である！
とも述べています。
BFORISのお客様は、身体的向上はもちろんですがリラックスする時間を設けたり、ストレッチしながら少し愚痴を話したりして、心と精神の安定も図っておられます
ピラティスを始める目的は、人それぞれ。
私は、身体が楽になる事で心の余裕にも繋がると思っています。
是非、一度体験レッスンへお越しください
お待ちしております
